Советы диетолога # 1

Вопрос: Здравствуйте, мне 26 лет, рост 169, вес 69.Нахожусь в декрете, после родов вес 79 кг, за 5 месяце похудела на 13кг, через 5 месяцев стала снова набирать вес, затем за 5 месяцев набрала 3кг. Уже месяц занимаюсь физической активностью, и каждодневные прогулки с коляской в среднем по 3 часа.Каждый день кроме воскресенья занимаюсь занятием ...

Питание во время беременности

30. марта 2017 Без рубрики 0
Всем известно, что сбалансированный рацион и правильный режим питания в период беременности  являются одними из необходимых условий нормального течения беременности, роста и развития плода, а также здоровья будущей мамы и ребенка. В это период возрастает потребность в нутриентах, так как  организм будущей мамы должен получать все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы в достаточном количестве. ...